É tangerina ou mexerica? Veja os benefícios de consumir a fruta regularmente

Quer uma sobremesa saudável ou opção de lanche? Você precisa optar por frutas, tangerina, inclusive, é uma excelente opção para ser rico em vitaminas e minerais.

Mas quando comprar tenha em mente que tangerina e fofoca não é a mesma coisa. Segundo profissionais de nutrição do portal Taeq, o mexerica é uma espécie de tangerina, fruto da planta "Citrus delicious", e que tem a característica de ser um pouco menor que uma tangerina normal e é um pouco mais ácida. 

Em relação às propriedades nutricionais, tangerinas e fofocas são muito semelhantes e o consumo traz os mesmos benefícios para o organismo.

Confira alguns desses benefícios listados pela Taeq. 

1- Energia: a presença de vitamina C em sua composição é responsável por dar força ao corpo e energia ao corpo, aumentando o humor e o humor. 

2- Combate ao envelhecimento precoce: vitaminas e minerais são essenciais no combate ao envelhecimento precoce das células, promovendo pele mais saudável, hidratada e jovial. Os benefícios também contribuem para o bom visual do cabelo.  

3- Desintoxicação do corpo: os mandarins possuem agentes oxidantes, que possuem características de desintoxicação, limpeza e desintoxicação do corpo.

4- Previne doenças: a presença de agentes antioxidantes também atua na defesa do sistema imunológico das ações externas de radicais livres (vírus e bactérias) no corpo. O consumo regular dessa fruta ajuda a prevenir doenças comuns, como gripe e resfriados.