Você bebeu álcool e se arrependeu? Veja 7 dicas para tratar ressacas mais rapidamente.



Para tratar as ressacas, é importante seguir uma dieta leve durante o dia, aumentar a ingestão de líquidos e se beneficiar do tratamento de ressacas como Engov, ou dores de cabeça, como dipira, por exemplo. Assim, é possível evitar que os sintomas de ressaca interfira na rotina atual.


Embora existam dicas para tratar ressacas, é sempre melhor prevenir resíduos, pois recomenda-se o uso moderado da bebida, a bebida alcoólica é intercalada com um copo de água e faz com que a comida.


Algumas dicas para ajudar a aliviar os sintomas de resíduos mais rapidamente incluem:


  • Coma 2 xícaras de café preto sem açúcar, pois o café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam dores de cabeça e ajuda o fígado a metabolizar suas toxinas;
  • Tome 1 tratamento de ressaca, como o Engov, por exemplo, que ajuda a reduzir sintomas de resíduo, como dores de cabeça e se sentir doente.
  • Descubra os melhores tratamentos farmacêuticos para tratar sintomas de resíduos.
  • Beba muita água porque o álcool causa desidratação, então você deve beber vários copos de água o dia todo;
  • Beba suco de fruta natural porque esses sucos contêm um tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar álcool mais rapidamente. Um grande copo de suco de laranja ou tomate também ajuda a acelerar a remoção de álcool do corpo.
  • Coma biscoitos de mel, porque o mel também contém uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do corpo;
  • Coma sopa vegetal, que ajuda a repor o sal e o potássio que o corpo perdeu durante o consumo de álcool, e combater as ressacas;


Entre em frente a um copo de água entre cada bebida alcoólica e beba água antes de dormir, e quando acordar para uma xícara de café muito forte e sem açúcar. Alimentos que podem melhorar o mal-estar são maçãs, melancias, pêssegos, uvas, tangerinas, limões, pepinos, tomates, alho, cebola e gengibre.


Outra dica importante é descansar sempre que possível para adotar uma dieta leve, para que o corpo possa se recuperar mais rapidamente se livrando de toxinas produzidas no fígado devido ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Saiba o que você pode fazer neste vídeo:


Por que o desperdício?


O desperdício é causado pelo consumo de álcool em exageros. O álcool que deve ser descartado pelo corpo, no fígado, deve ser convertido em ácido acético, razão pela qual deve primeiro ser convertido em acetaldeído, que é mais tóxico que o álcool. Como o fígado leva muito tempo para fazer essa transformação, álcool e acetaldeído continuam a circular no corpo até serem convertidos em ácido acético.


O acetaldeído é uma substância tóxica depositada em vários órgãos do corpo, e é exercitada toxicidade e, portanto, causa sintomas de resíduos. Além disso, durante o metabolismo do excesso de álcool, o corpo não libera açúcar no sangue em casos de jejum de forma muito eficiente e, portanto, pode causar hipoglicemia. O álcool também faz com que mais água seja descartada e também pode causar desidratação.



Como beber sem ficar com ressaca?


Para evitar a ressaca mais recomendada não é beber excessivamente, mas você também pode comer 1 colher de sopa de azeite extra virgem algumas horas antes de beber bebidas e sempre intercalar 1 xícara de bebidas alcoólicas com uma xícara de água. Outras dicas são: 


  • Nunca beba de estômago vazio e beba sempre 1 xícara de água ou suco de fruta natural entre cada porção de bebidas alcoólicas;
  • Tomar 1 grama de carvão ativado antes de consumir bebidas alcoólicas;
  • Coma algo que contenha gordura, como um pedaço de queijo amarelo, por exemplo, entre cada xícara de bebida.


Assim, evita-se desidratação e hipoglicemia e o corpo tem mais tempo para metabolizar, o que reduz o risco de resíduos.


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