Confira os 8 sintomas de intolerância à lactose; Veja o vídeo

Imagem: Reprodução/Google

A intolerância à lactose causa sintomas como barriga inchada, gás, má digestão e/ou diarreia, logo após a ingestão de alimentos de lactose, seja leite ou seus derivados, como queijo, iogurte ou manteiga.


A intensidade dos sintomas pode variar de acordo com o grau de intolerância de cada pessoa, sendo mais frequente e mais intensa naqueles que têm maior sensibilidade.


Para saber se pode ser intolerância à lactose é importante estar atento a sintomas como:


  • Barriga inchada;
  • Excesso de gás e dor abdominal;
  • Diarreia ou prisão de ventre;
  • Falta de energia e cansaço excessivo;
  • Irritabilidade fácil;
  • Dor de cabeça;
  • Aparecimento de manchas vermelhas na pele após a refeição;
  • Dor muscular ou articular. 

Lactose é o açúcar presente no leite que, em condições normais, é digerido pelo corpo. No entanto, no caso da intolerância à lactose, esse açúcar não pode ser digerido adequadamente devido à diminuição ou ausência da proteína responsável por esse processo, lactase.


Além da intolerância à lactose, há também alergia ao leite, que pode causar sintomas semelhantes, mas que tendem a ser mais intensos. Saiba mais sobre alergia ao leite.


Como confirmar a intolerância à lactose


Para confirmar a intolerância à lactose recomenda-se consultar um gastroenterologista para que os sintomas apresentados possam ser avaliados e sejam realizados alguns exames que ajudem a confirmar o diagnóstico.


Além disso, é indicado fazer um teste de exclusão alimentar, no qual leite e laticínios devem deixar de ser consumidos por cerca de 7 dias. Veja com mais detalhes como confirmar a intolerância à lactose.


Assista também a este vídeo para aprender a comer em caso de intolerância à lactose:




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