Mais do que um excelente remédio para combater resfriados e gripes, o chá de camomila tem benefícios especiais para diabéticos. A preparação é rica em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue (açúcar).
Também pode ser consumido por aqueles que sofrem de resistência à insulina. Com os picos da substância mais regulados, as chances de desenvolver diabetes ou as consequentes doenças dela são reduzidas.
Além de todas essas vantagens, a bebida também é ótima para eliminar dores de estômago, reduzir o estresse e ansiedade, e aliviar as cólicas menstruais.
Receita de chá de camomila
- Você vai precisar
- 2 colheres de chá de flores secas de camomila;
- 250 ml de água.
Como fazer:
Coloque a água em uma panela e espere até ferver. Adicione as flores secas de camomila, cubra a panela e espere 10 minutos. Cantar e consumir três vezes ao dia (manhã, tarde e noite). Se você quiser adoçar, use uma colher cheia de mel.
Para deixar seu chá ainda mais potente, dobre a quantidade de água e adicione 1 colher de chá de cada um dos seguintes ingredientes: sementes de erva-doce, mil folhas, raiz de alteia picada e filipendula. A bebida é ótima para se livrar da má digestão.
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