Confira quatro motivos para consumir chá de erva-doce regularmente.

 

Pensando em adotar novos hábitos saudáveis? Chá de erva-doce pode ser uma ótima opção. É uma bebida rica em substâncias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir o desenvolvimento de doenças, tem diversos benefícios para o corpo.
Pensando nisso, o portal Taeq separou quatro razões para consumi-lo regularmente. Verificar:


1. Chá de erva-doce serve para tratar problemas digestivos e dores de cabeça


Agora que você conhece algumas das propriedades da planta, saber para que é o chá de erva-doce não é uma associação tão difícil. Neste caso, preparar a bebida pode ajudar a tratar vários problemas digestivos, como prisão de ventre, inchaço, gás e alguns sintomas de gastrite. A bebida também é útil para aliviar dores de cabeça devido às suas características analgésicas.


2. Entre os benefícios do chá de erva-doce, a grande quantidade de vitamina C e antioxidantes também merece destaque


Rico em substâncias que aumentam a imunidade e ajudam a fortalecer o sistema imunológico, o chá de erva-doce também pode ser usado para prevenir o surgimento de gripes, resfriados e doenças degenerativas. A explicação está na grande quantidade de vitamina C e antioxidantes presentes nos alimentos, dois agentes que protegem o corpo contra a ação prejudicial dos radicais livres.


3. Bebida pode ser um ótimo chá para cólica menstrual


Como o chá de gengibre e camomila, a bebida produzida através da infusão de erva-doce pode ser uma grande aliada para aliviar as dores de cólica menstrual. Suas características analgésicas e anti-inflamatórias atuam diretamente nas tensões musculares, controlando e regulando a dor cólica ao longo do tempo.


4. O chá de erva-doce tem um efeito reconfortante


Quando se trata de relaxar a mente, o chá de erva-doce é um grande aliado para aliviar o estresse e a ansiedade. Tem um efeito calmante que melhora a qualidade do sono e ajuda a ter uma noite tranquila tratando, por exemplo, alguns distúrbios do sono, como a insônia.

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